Her presenteres og øves det på enkle, men kraftfulle, fysiske og mentale øvelser og metoder for å gjøre en reset på seg selv.
Du lærer hvordan du nullstiller deg mentalt, oppnår en no-mind tilstand, hvordan du kan koble ut/av og oppnå dyp hvile - for å legge til rette for økt overskudd, tilstedeværelse, fokus og kreativitet, samtidig som du beholder en indre ro og styrke.
Presentasjon og trening med enkle men kraftfulle pusteøvelser, fokustrening, enkle fysiske øvelser og stimulering av punkter o.l på kroppen for å øke energitilskudd, basert på kinesisk medisin, samt dype meditative avspenningsøvelser. Nyttig og velkomment for alle!
