DROP-IN MEDITASJON og INTUISJONSTRENING 2026!
Hver samling består av ledede meditasjoner og indre reiser, pluss innføring i nye teknikker for å trene intuisjon, konsentrasjon, tilstedeværelse, fremme god helse, vekst og utvikling.
Opplevelsen og effekten av meditasjon er som kjent langt sterkere når flere mediterer.
TID: 26.01. – 09.02. – 23.02. – 09.03. – 23.03. – 13.04.26, kl 18.00 – 20.00
STED: Sarbuvollvn 2 a, Høvik. (gratis parkering på gårdsplassen).
Påmeldingsfrist senest dagen i forveien!!
MEDITASJON er «gull» og har dokumentert virkning på bl a stress, angst, uro, søvn, tilstedeværelse, den generelle fysiske- og psykiske helse, styrker immunforsvaret, reduserer smerte mm.
Meditasjon åpner deg også for en utvidet bevissthet og setter deg i kontakt med ditt høyere selv / essensen av hvem du er, og aktiverer kroppens selvhelbredende evner.
INTUISJON / MAGEFØLELSEN er vår kontakt med noe dypere og større i og utenfor oss selv, og gir ofte svar og innsyn som ellers ikke er mulig. Ulike former for meditasjon og «indre reiser» viser seg å være den beste måten å komme i kontakt med og utvikle intuisjonen.
MER INFO…..:
Forskning viser at meditasjon hjelper oss å
Redusere stress, uro, bekymring, depresjon – bremser farten i et travelt sinn – bedrer søvn – hjelper til med restitusjon av følelsesmessig og fysiologisk utmattelse – reduserer smerte – forbedrer smertetoleranse og smertegrense – bedre mestring av endel psykologiske påkjenninger – reduserer stresshormonresponsen – gir et større generelt velvære – bedrer hukommelse, følelse av selvsikkerhet, selvtillit og empati – hjelper til å endre sinnsstemning – endrer og avslutter repeterende tankemønstre – kan ha varig innflytelse på den menneskelige forståelse og hvordan vi utvikler nye ideer – oppmuntrer og øker kreativitet.